Sono un medico e non faccio la doccia da più di 8 anni: "Quando applichiamo prodotti per l'igiene, rompiamo l'equilibrio".

James Hamblin , medico della sanità pubblica e professore alla Yale University , ha smesso di fare la doccia più di otto anni fa. La sua decisione non è stata impulsiva, ma frutto di una profonda riflessione sugli effetti dell'uso quotidiano dei prodotti per l'igiene. Sostiene che questi alterano il microbioma della pelle , composto da batteri che aiutano a mantenerlo in equilibrio.

Nei primi mesi il suo corpo attraversò una fase di adattamento, durante la quale percepì un odore corporeo più forte . Tuttavia, col tempo, quell'odore è scomparso, come lui stesso ha dichiarato in diverse interviste. Oggigiorno la sua routine di pulizia si basa esclusivamente sull'uso dell'acqua , senza ricorrere a sapone, shampoo o deodorante.

"Lo facciamo per abitudine perché è ciò che impone la norma sociale, non perché ne abbiamo bisogno dal punto di vista medico", afferma. Questa idea fa parte dell'approccio che sviluppa nel suo libro Clean: The New Science of Skin , in cui mette in discussione gli standard moderni di igiene . La loro argomentazione principale è che una pulizia eccessiva potrebbe danneggiare la salute della pelle .

Secondo la sua esperienza, è possibile mantenere un microbiota equilibrato riducendo l'uso di sostanze chimiche . Secondo lui molti cosmetici distruggono i batteri protettivi e indeboliscono le difese naturali della pelle. Pur non avendo l'intenzione di imporre il suo metodo, propone di riconsiderare ciò che intendiamo per purificazione corporea .

Alcuni dermatologi hanno mostrato interesse per questo approccio, anche se sottolineano che non è applicabile a tutti i casi . Le persone con problemi dermatologici potrebbero aver bisogno di cure specifiche. Ciononostante, Hamblin sostiene che è possibile vivere con meno prodotti senza sacrificare la salute : "Non si tratta di rinunciare all'igiene, ma piuttosto di ripensarla".

James Hamblin , medico della sanità pubblica e professore alla Yale University , ha smesso di fare la doccia più di otto anni fa. La sua decisione non è stata impulsiva, ma frutto di una profonda riflessione sugli effetti dell'uso quotidiano dei prodotti per l'igiene. Sostiene che questi alterano il microbioma della pelle , composto da batteri che aiutano a mantenerlo in equilibrio.